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备孕喝苏打水的好处以及注意事项

备孕喝苏打水的好处以及注意事项

苏打水 / 2018-08-29 17:20:22 / 赵静 www.hbxiefeng.com / 我要评论

很多人现在选择了苏打水代替饮用水,是公认的养生水,但是也需要注意很多的内容,比如说一些人群,备孕期的女性们喝苏打水有好处吗,有什么需要注意的问题,下面就来具体的介绍关于苏打水的小常识。

1、苏打水属于弱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类,都是酸性食物。因此,需要进行酸碱平衡。苏打水属于碱性的食物,人体需要碱性食物来中和酸碱度,所以说经常饮用苏打水是有一定好处的。

2、苏打水有利于养胃,因为苏打水能中和胃酸。如果你是肠胃疾病,胃酸分泌比较少的话,长期饮用苏打水的话就会导致身体不适或者是伤害。

3、苏打水有助于缓解消化不良便秘症状。

4、美容:苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。柠檬+苏打水:有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。而且怀孕期间的女性饮用苏打水是不会对胎儿有什么影响的,而且也可以起到美容养颜的作用。

备孕喝苏打水的好处以及注意事项

备孕须警惕高糖苏打水

医学上将人体血液pH值小于7.35的情况称为酸中毒,大于7.45则称为碱中毒。无论是酸中毒还是碱中毒,统称为酸碱平衡紊乱。既然人体胃肠道可以自行调节机体的酸碱平衡,不会改变pH值和酸性体质,所以说也不会因为饮用过量导致碱中毒的情况,所以说备孕期间的女性们是可以放心饮用的。

尽管苏打水不会引起碱中毒,但现在流行的可乐、雪碧等添加了糖分或糖代用品的苏打水,过量的饮用对于身体也是有一定伤害的,所以说还是需要注意。

关于苏打水适不适合备孕期的女性饮用,上面都介绍了相关的内容,这样的养生饮品适合很多人去,孕妈妈和备孕期的女性都适合,可以平衡酸碱度,而且也可以起到没有养颜的作用,但是要注意糖分比较多的苏打水最好还是少喝。


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