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丝瓜属于凉性吗 对人体的好处是什么

丝瓜属于凉性吗 对人体的好处是什么

丝瓜 / 2018-08-20 12:42:49 / 林青 www.hbxiefeng.com / 我要评论
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经;

功效有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效,还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。

禁忌人群孕妇、体虚内寒、腹泻者慎食。

适宜人群一般人群均可食用。尤适宜月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女。

日常生活里面很多人会经常吃丝瓜,丝瓜也是生活中比较常见的一种食材,它可以达到很好的清凉利尿效果,而且解毒的作用也非常明显,特别适合在夏季的时候吃,适当的吃一些丝瓜,还可以达到保护皮肤作用,下面就来看一下丝瓜属于凉性吗?对人体的好处是什么?

丝瓜属于凉性吗 对人体的好处是什么

丝瓜是不是凉性食物

丝瓜属于凉性食物,丝瓜是夏季的产物,因为夏天的天气比较炎热,而我们的身体又很容易出汗,心情不由得也会变得非常烦躁,吃饭的食欲也会大大降低。若是食用丝瓜做的饭菜,可以降低体内的火气,从而增加食欲感。

吃丝瓜的好处是什么

丝瓜可以抵抗坏血病,因为它富含丰富的维生素C,从而有效的预防了维生素缺乏症,并且还能抵抗坏血病;并且丝瓜中的维生素B含量也是极高的,它对于孩子的大脑发育,还有中老年大脑的健康,起着很大的作用。丝瓜藤茎的汁液还能延缓衰老,保持皮肤的弹性,很适合我们食用。

丝瓜还能抵抗病毒与过敏,因为它包含了预防乙型脑炎病毒的能,从而有效的加强了身体的免疫力。在丝瓜组织中还有抗过敏性物质泻根醇酸的物质,它有很强的抗过敏作用。保证我们的身体健康。

上面给大家介绍的就是丝瓜是不是属于凉性食物,对身体有哪些好处,看了上面的介绍大家应该也有了一定了解,丝瓜的确属于凉性食物,可以给我们的身体带来的好处也非常多,大家就可以适当的吃一些,夏季吃一些丝瓜可以让我们的食欲变得更好,可以使用各种不同的制作方法食用丝瓜。

食物相克表

与丝瓜「搭配」的食物
  • 二者搭配食用,有袪风化痰,清热解毒、凉血止血的功效,常食还可养颜、洁肤、除雀斑。
  • 毛豆与丝瓜搭配,可清热袪痰,防止便秘、口臭和周身骨痛,并促进乳汁分泌。
  • 虾米与止咳平喘、清热解毒、凉血止血的丝瓜搭配,具有滋肺阴、补肾阳的功效。
  • 丝瓜性味甘、凉,有清热解毒、驱风通络的功效,与营养丰富的猪肉搭配,对痔疮、大便出血有很好的疗效。
  • 丝瓜清凉爽口,鸡蛋能补充气血,二者搭配能消除体内燥热,还有补血的功效。
  • 二者炖汤服用,有温补气血、生乳通乳的功效,适用于产后气血亏虚所致的乳汁缺少者食用。
推荐阅读:
丝瓜营养成分表(每100克)
  • 名称含量
  • 热量320.00大卡
  • 脂肪2.10
  • 碳水化合物79.60
  • 蛋白质7.10
  • 纤维素11.50
  • 18.00毫克
  • 27.80毫克
  • 1.40毫克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 微克
  • 171.00毫克
  • 0.90毫克
  • 83.60毫克
  • 胡罗卜素60.00微克
  • 烟酸12.50毫克
  • 维生素C7.00毫克
  • 核黄素0.70毫克
  • 0.69毫克
  • 307.00毫克
  • 维生素E26.61毫克
  • 胆固醇毫克
  • 维生素A10.00微克
  • 411.00毫克
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