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泥鳅的几大保健功效 提高体质补虚强身

泥鳅的几大保健功效 提高体质补虚强身

泥鳅 / 2017-12-28 00:41:51 / 赵静 www.hbxiefeng.com / 我要评论

泥鳅是众多肉食的一种,它的营养物质丰富,所以是可以经常吃的一种美食。除了好吃以外,还有怎样的好处吗?听说可以起到保护血管的作用,还可以补虚强身?下面的这些内容就具体的介绍了泥鳅的一些保健价值,让你更多的去了解泥鳅的营养。

泥鳅的几大保健功效 提高体质补虚强身

保护血管

泥鳅中含有尼克酸,能够扩张血管,降低血液中胆固醇和甘油三酯浓度,可以调整血脂紊乱,减缓冠脉硬化程度,可以有效的降低心肌梗塞的几率,而且也可以起到预防心血管疾病的作用,对于保护血管预防疾病有好处。

养肾生精

泥鳅中含有一种特有的氨基酸,具有促进精子形成的作用,成年男子常食泥鳅有养肾生精、滋补强身之效,对于男性出现的性功能异常有调理的作用,而且也可以起到补虚强身的作用,对于男性来说有好处。

补钙壮骨

泥鳅富含微量元素,经常食用泥鳅可预防小儿软骨病、佝偻病及老年性骨折、骨质疏松症等。可以用泥鳅来煮汤食用,可以起到补钙的作用,充分的利用其中的钙质,可以补钙强骨。

补血补铁

泥鳅富含多种蛋白质和微量元素,对贫血患者十分有益。经常吃泥鳅可以补充铁质,具有补气血的作用,缓解贫血。

抗衰消炎

泥鳅中含有的一种不饱和脂肪酸,能够抵抗血管衰老,对老人很有益。对于抗菌消炎有好处,还可以有预防疾病的作用。

泥鳅的几大保健功效 提高体质补虚强身

吃泥鳅原来还有那么多的好处,没有看之前,真是不知道,这下大家了解了泥鳅的一些好处,可以利用起来,这样的话可以起到缓解贫血的作用,对于补气血,补钙起到了很好的功效和作用,还可以提高人体的免疫力,老少皆宜。


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