当前位置:苹果绿 > 食材大全 > 南瓜 >

南瓜的营养价值

南瓜味甘、性温,入脾,胃经。

功效补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化。适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。

禁忌人群南瓜性温,胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

适宜人群一般人群均可食用。适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。

>> 查看详细
  • 蒸南瓜需要多长时间

    南瓜是生活中比较常吃的一种食物,特别是秋冬两季,吃南瓜不仅可以提升我们自身的免疫力,对助消化也有一定的功效。而...

  • 冬瓜和南瓜能一起吃吗

    南瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素及一些矿物质元素,对人体来说具有很好的食用价值。日常中吃南瓜的方法很多,可以清...

  • 秋天吃南瓜要注意什么

    秋天是瓜果成熟的季节,南瓜就是一种常见的秋天瓜果。秋天的气候比较干燥,所以忍痛需要增加维生素的含量,这样才能有...

  • 吃南瓜胀气怎么办

    南瓜中含有丰富的淀粉和纤维素,正常情况下吃南瓜不会引发胀气,但是如果食用过量则有可能出现胀气的症状,那么吃南瓜...

  • 南瓜一次吃多少合适
    南瓜一次吃多少合适

    南瓜的热量比较低,含糖量也比较低,一般情况下食用不会变胖。而且南瓜中还含有丰富的膳食纤维及一些维生素,可以有效...

  • 南瓜是不是发物
    南瓜是不是发物

    南瓜是蔬菜里面的一种,大家对这种食物应该是比较了解的,适当的吃一些南瓜可以给身体补充充足的营养物质,可以让身体...

  • 南瓜的功效 居然有这些营养素

    南瓜是一种大众的食物,经常吃对于保护肠胃是有好处的,口感也比较不错,香糯可口,可以蒸熟食用,或者是煲汤,煮粥,...

  • 南瓜和五种食物禁忌搭配

    大家在食用南瓜的时候是如何搭配食用的?很多人都不知道食物搭配的方式和方法,要知道合理的食物搭配才能让营养更丰富...

  • 南瓜吃多了到底有什么坏处

    南瓜是一种维生素比较多的食物,可以有促进食欲的作用,含有的矿物质和粗纤维素也比较多,可以起到排毒润肠的作用。南...

  • 不能和南瓜一起吃的食物 一定要记住

    南瓜属于高营养素的一种食物类型,可以补充丰富的蛋白质以及钙质,是属于粗粮的食物,含有的膳食纤维素比较多,可以起...

  • 老南瓜的禁忌以及用法用量

    南瓜越老口感越好,特别是一些老年人,都喜欢吃比较老的南瓜,可以补充营养素,而且有润肠通便的作用。南瓜含有的维生...

  • 吃南瓜会胀气吗 南瓜胀气的原因
    吃南瓜会胀气吗 南瓜胀气的原因

    南瓜是一种养生的食材,具有丰富的维生素,矿物质,果胶等营养物质,可以促进食欲,调理肠胃,而且也可以起到排毒润肠...

  • 哪些人不能吃南瓜 你是禁忌人群吗

    大家都知道南瓜的口感香糯,而且可以促进食欲,虽然是甜甜的,但是含有的热量和糖分是比较少的,所以说可以放心食用。...

  • 南瓜也有搭配禁忌 这样吃不健康

    南瓜作为家常蔬菜的一种,很多人都对南瓜是比较喜爱的,而且南瓜是很适合用来烹饪的,所以在平时我们就会经常的吃到南...

  • 南瓜如何挑选 注意选购南瓜好方法
    南瓜如何挑选 注意选购南瓜好方法

    南瓜是大家熟悉的食物,吃起来的味道以及口感都不错,是非常软糯可口的美味食物,很适合我们用来烹饪,而且南瓜还可以...