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南瓜可以和莲藕一起吃吗

南瓜可以和莲藕一起吃吗

南瓜 / 2019-01-30 17:41:51 / 于玥 www.hbxiefeng.com / 我要评论

南瓜都是很常见的食材,日常食用的方法很多,具有多种人体所需的营养元素。我们吃南瓜和莲藕的时候多是分开食用,那么莲藕和南瓜能一起吃吗?跟着本文一起来看看吧。

南瓜和莲藕可以一起吃吗

莲藕和南瓜是可以一起吃的,且能起到很好的平肝凉血、润肠道通便、消水肿、消炎止痛等效果,特别是针对治疗烦躁、咳嗽、便秘高血压糖尿病等病症有很好的患者效果。

南瓜和莲藕一起吃的做法

1、首先将莲藕去皮后清洗干净然后切成均匀的片状加入水中浸泡待用;

2、南瓜清洗干净后去掉瓜瓤然后切片后待用;

3、油锅烧热后爆香葱蒜,然后将沥干的莲藕加入翻炒;

4、接着将切制好的南瓜片加入继续翻炒,最后加入适量的食盐和味精翻炒均匀后便可装盘食用。

南瓜不能和什么一起吃

1、南瓜+羊肉:南瓜和羊肉都是属于热性的食物,一起吃会产生很严重的腹胀、便秘的可能性,特别是一些有感染性疾病或者发热症状的患者也不建议食用,会导致病情的再次恶化。

2、南瓜+:南瓜中加醋食用会破坏南瓜的营养价值,从而让人体对其的营养吸收受阻。

3、南瓜+菠菜:菠菜中含有丰富的维生素C,南瓜中的维生素C分解酶比较多,所以这两者结合一起食用会导致它们的营养价值降低。

莲藕不能和什么一起吃

1、莲藕+白萝卜:白萝卜中含有大量的微量元素,能有效的促进人体对营养物质的吸收,并且能很好的提升人体的免疫力。但是莲藕和白萝卜都是属于性寒的食材,如果一起食用会给人体造成很多伤害,对于健康很不利。

2、莲藕+猪肝:猪肝中的维生素和微量元素比较丰富,而且猪肝中的维生素A能起到很好的补肝明目的效果,所含的元素也有很好的补血效果。

以上就是本文针对南瓜和莲藕能不能一起吃进行的分析,通过本文可以得出莲藕和南瓜是可以一起吃的,但是因为两者都是属于寒性食材,所以在吃的量上要多加注意,如果进食过多可能会导致体内加寒,从而引发不好的后果。特别是一些脾胃虚寒的患者不建议过多的食用,以防加重病情。


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