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绿豆营养丰富 教你挑选绿豆方法

绿豆营养丰富 教你挑选绿豆方法

绿豆 / 2017-11-05 18:11:48 / 白逸飞 www.hbxiefeng.com / 我要评论

绿豆是我们大家都非常熟悉的了吧,这是非常好的一种食物了,经常的去吃绿豆,可以很好的促进我们的身体健康,这对我们的帮助是非常出色的了,那么具体绿豆要怎么吃好呢,下面就让我们一起看看绿豆这样的食物如何挑选好吧。

绿豆是夏令饮食中的上品,更高的价值是它的药用,而且绿豆的味道也是非常好的了,这是我们大家不能错过的了哦。特别是由于盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热。小孩因天热起痱子,用绿豆和鲜荷服用,效果更好。若用绿豆、赤小豆黑豆煎汤,既可治疗暑天小儿消化不良,又可治疗小儿皮肤病及麻疹。常食绿豆,对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。

此外绿豆还可以作为外用药,嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮,可以把绿豆研成细末,煮成糊状,在就寝前洗净患部,涂抹在患处。“绿豆衣”能清热解毒,还有消肿、散翳明目等作用,因此我们就可以发现了,经常的去吃些绿豆,可以很好的帮助我们促进身体的健康,这对我们的帮助是很不错的了,可以很好的促进我们的健康哦。

而且对于绿豆来说,我们还需要注意的就是挑选绿豆的方法了,这是非常关键的了哦,首先挑选绿豆的时候不应选霉烂的,这种绿豆的口感已发生了变化,而且含一定的有毒物质。是否霉烂直接看绿豆的表面即可看出,有些霉烂的绿豆还有不好闻的味道,用鼻子仔细闻一下即可发现。挑选绿豆不能把虫口忽略,经受过虫害的绿豆其营养成分会大打折扣。即使绿豆非常小,在挑选的时候也应仔细观察是否有虫口。变质的绿豆一般颜色不再新鲜,绿中带黑。这种绿豆就不能挑选,是我们需要避免的了。

上面我们就给大家介绍了绿豆的情况,可以发现我们选择吃绿豆是很不错的,可以很好的促进我们的健康,这是我们大家需要注意的,经常的去吃绿豆,可以很好的促进我们人体的健康,我们还介绍了绿豆的挑选方法,是大家不能错过的了哦。


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