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荔枝吃多了会怎样 会有什么副作用

荔枝吃多了会怎样 会有什么副作用

荔枝 / 2018-08-18 05:36:15 / 赵静 www.hbxiefeng.com / 我要评论

荔枝大家都爱吃的,而且营养物质很丰富,可以起到很好的促进食欲的作用,但是荔枝属于热性的水果,如果吃的太多的话就会导致上火的问题,下面就来看看荔枝吃多了以后会怎样的问题,看看有什么副作用。

荔枝吃多了会怎样 会有什么副作用

1、容易上火

广东人有一句话“一颗荔枝三把火”。按照中医学理论,荔枝属于温热性,多吃易上火不消化,可能会口舌生疮,口臭口干,甚至流鼻血湿热体质或胃肠机能不佳者,不宜多吃。对孩子来说,荔枝和芒果龙眼等水果一样,如果是内火比较大的孩子和老年人都需要注意最好不要吃,如果老年人有便秘的话,也最好不要吃,特别是有肝病或者是糖尿病的人群一定要谨慎食用,以免诱发更加炎症的疾病。

2、得“荔枝病”

荔枝是我国南方特有的佳果,味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食,否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,会变成葡糖糖转变成储存的形式,还会被细胞氧化利用,对于健康是不利的。

如果一次食用过多荔枝,摄入过多果糖,导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此,荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病,会导致出虚汗,乏力,还有腹痛的情况出现,而且也会导致昏迷的情况,对于身体健康来说是很不利的,所以说一定要注意不能一次性吃的太多。

荔枝吃多了会怎样的这个问题,大家都知道了,吃荔枝一定要注意食用量的摄入,以免导致上火的情况出现,而且也会诱发一些身体不适,导致荔枝病的危害,所以说再好的东西也要适量食用,不要贪食。


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