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吃韭菜胀气如何解决

吃韭菜胀气如何解决

韭菜 / 2018-11-09 22:33:41 / 王月霞 www.hbxiefeng.com / 我要评论

韭菜这种食物大家应该并不陌生,我们在餐桌上经常会见到韭菜这种食物。而且因为韭菜独特的气味,老远就能闻到韭菜的味道。不过有些人反映说吃了韭菜会感觉肚子胀气,这到底是怎么回事呢?如果胀气了我们又该如何解决呢?

对于吃韭菜胀气如何解决这里给大家提供一些解决的方法,大家不妨可以照着做,可以起到一定的缓解作用。

韭菜吃多了的话,确实会导致出现胀气。如果我们在吃了韭菜出现胀气的话,其实也不用太过于担心,我们可以试着多饮用一些温开水或者盐水,然后记得不要坐下来或者躺下来,最好是站着或者出去走走,还可以用手指多按摩按摩腹部胀气的地方,这样可以加快气体尽快的排出体外,从而胀气的症状会得到一定的缓解。另外,我们还可以自己服用一些促进消化的消食片,尽快将肠道中残留的食物消化掉排出体外,也能顺便将腹中的胀气排出体外。

在知道了吃韭菜胀气解决的方法,那么大家知道到底为什么吃韭菜会导致我们出现胀气的现象呢?平时大家可以多注意一下,避免出现。

一般自身肠胃消化功能不太好的人群,在吃了大量的韭菜之后,有可能会出现胀气的现象,这主要是因为:

1、韭菜的气味比较辛辣,属于刺激性的食物,我们在摄入韭菜之后,会对我们的肠胃黏膜造成一定的刺激,如果本身肠胃功能就不太好的话,自然会出现胀气的现象。这不仅局限于韭菜,一些其他有刺激性的食物如果吃多了的话,也是会导致出现胀气现象的。

2、韭菜富含的纤维素比较多,而且比较粗糙,特别不容易被消化掉。如果本身肠胃功能不太好的人,在摄入大量的韭菜的话,肠胃会很难消化掉这些韭菜,一些残留的韭菜在肠道中,会因为细菌的作用开始发酵,产生一些气体,从而会导致我们出现胀气的现象。

很多人觉得韭菜是温性的食物,就可以大量的来食用,其实这样的想法是不正确的,因为韭菜吃多了会导致腹胀出现的。另外,韭菜也不能和蜂蜜牛肉菠菜、白酒等食物一起食用,会出现腹胀、腹痛、腹泻、胃溃疡、牙龈肿痛等问题,这些大家要注意了。

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