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火龙果如何食用可以帮助我们减肥

火龙果如何食用可以帮助我们减肥

火龙果 / 2018-10-03 20:01:31 / lengfeng www.hbxiefeng.com / 我要评论

火龙果这种美味的水果保健功效是非常好的,经常食用一些火龙果,不仅可以帮助我们大家起到不错的补充营养的作用,更是可以帮助我们大家促进减肥的,那么火龙果如何食用可以帮助我们减肥?下面我们就来看看火龙果的减肥吃法。

火龙果虾仁

材料:虾仁100g,火龙果200g,杨桃、香芹、盐适量。

做法:把火龙果切开挖出果肉,虾仁放盐腌一下备用。把锅烧热放油,加入虾仁煸炒,然后将火龙果和黄桃一起放进去翻炒,最后放盐调味,撒上香芹就可以出锅了。这道菜能有效降低血糖,降压润肠,还有很好的减肥功效,所以我们大家如果在生活中想要减肥了,那么日常生活中更是可以经常性的食用一些火龙果虾仁的,不仅可以促进我们人体的消化,更是可以促进减肥的。

火龙果糯米糕

材料:火龙果一个,乌梅8颗,青瓜150g,糯米糕200g,蜂蜜适量。

做法:火龙果去皮切成丁,乌梅去核,青瓜切成块备用。将火龙果丁、乌梅、青瓜还有糯米糕一起放进一个容器,加蜂蜜调味即可食用。这款食物开胃消食,营养丰富,我们大家日常生活中经常性的食用一些火龙果糯米糕,不仅可以补充营养,更是可以促进我们人体的减肥的,火龙果糯米糕的减肥效果也是非常不错的。

火龙果如何食用可以帮助我们减肥

通过我们上面的这些介绍,相信我们大家对于日常生活中火龙果促进减肥的一些食用方法也是有了一个大概的了解了,尤其是我们想要减肥的女性朋友们,日常生活中可以经常食用一些火龙果虾仁和火龙果糯米糕的,减肥效果非常不错。


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