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火龙果皮能吃吗

火龙果皮能吃吗

火龙果 / 2018-08-17 15:02:39 / 树丽君 www.hbxiefeng.com / 我要评论
性味归经:性凉,味甘。归胃经,大肠经。

功效排毒解毒、保护胃壁;抗衰老、预防脑细胞变性;抑制痴呆症发生,美白皮肤、养颜;减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生等。

禁忌人群脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

适宜人群一般人群均可食用。

龙果,又叫做红龙果,原产自中美洲的热带地区。火龙果具有丰富的营养,而且它的功能十分特殊它的功能之所以特殊,是因为火龙果具有一些植物中很少见的植物性白蛋白和花青素,而且富含维生素和水溶性膳食纤维。火龙果的果肉中富含一种物质,植物性白蛋白。

火龙果皮能吃吗

火龙果皮能吃吗

火龙果皮是可以吃的,因为在火龙果皮中具有很多比较丰富的营养成分,比如说花青素。花青素是一种不仅能够增大血管的弹性,并且能够降低高血压的具有很大价值的营养物质。而关于火龙果皮具体些的营养价值介绍,火龙果的果肉中富含一种物质,植物性白蛋白。它之所以具有解毒的作用,是因为它可以与人体内的重金属离子结合。人之所以可以在便秘的时候食用火龙果,是因为火龙果里面富含纤维,可以避免便秘。火龙果果肉的营养很高,但是他的皮更有营养。首先,火龙果皮里面富含非常珍贵的花青素,而花青素作为一种强力的抗氧化剂,不仅可以帮助人体抵抗有害物质,还可以增强人体的血管弹性,降低体内的血压。其次,火龙果的皮里面具有甜菜红素的色素,可以抵抗衰老和避免痴呆症的发生。由此可知,火龙果皮是可以吃的,它具有极高的营养。

火龙果皮的功效与作用

火龙果皮的功能和作用一共可以分为五点:一是改善人们的视力;二是可以抵抗辐射;三是可以抵抗衰老,抑制痴呆症的发生;四是可以增强血管弹性;五是可以美颜美肌。而火龙果皮具体的功效和作用详细如下:

1、抵抗衰老,避免痴呆症的发生

火龙果的皮里富有甜菜红素,而它的存在可以使火龙果果肉的颜色变成红色。甜菜红素不仅可以增强人体对脑细胞变性的预防,防止痴呆症的发生,它还具有抵抗衰老,抵抗自由基,抵抗氧化的作用。由此可知,经常吃火龙果,是可以抗衰老和防止痴呆症的发生。

2、增强血管的弹性

火龙果的皮里富含极强的抗氧化剂——花青素。花青素不仅可以保护人体动脉血管的内壁,降低人体的血压,还可以增强人体内血管的弹性。

3、美颜美肌

火龙果皮可以提升人体肌肤的光滑感,美颜美肌,一些皮肤干燥的人可以多吃些火龙果皮。

4、改善人的视力

火龙果皮可以改善人的视力,经常吃火龙果皮,是可以促进视网膜细胞中的视紫质的再生。

5、抵抗辐射

火龙果皮里富含花青素,它具有抵抗辐射的作用,减少对人体的危害。因此经常性对着电脑或手机的人,可以多吃火龙果皮,由于电脑的辐射比较大,危害人体健康。

火龙果皮能吃吗

火龙果皮怎么吃

怎么吃火龙果皮才能有效发挥出它的作用呢?比如说:可以榨汁来喝;可以凉拌食用;也制成果冻。下面详细介绍具体火龙果皮的做法。

一、用火龙果皮来榨汁

材料:

火龙果皮1个、凉开水50g、盐1g、冰糖30克

步骤

1、处理火龙果:先洗干净火龙果,将火龙果的果肉和果皮分开,再清洗一次火龙果果皮

2、果皮切成丁:先将火龙果果皮切丁后倒入水,再放入搅拌机里,加入适量冰糖和盐,进行搅拌。

4、加水后进行榨汁:加入凉开水,启动打成果汁

二、凉拌火龙果皮

材料:

火龙果1个、盐适量、白醋少许、糖少许

步骤:

1、处理火龙果:先把火龙果外表上的叶子除去,然后用削皮刀把最外面的表皮削去一层,然后将火龙果果肉和皮分离,把果肉挖走。

2、用盐水浸泡果皮:将分离出来的皮洗干净切成丝后放到盐水中泡一下。

3、凉拌果皮:捞出果皮沥干水,按照个人口味放入白醋、糖,最后搅拌均匀即可。

三、将火龙果皮做成果冻

材料:

火龙果皮1个、白砂糖100g、鱼胶粉30g

步骤:

1、处理火龙果皮:先准备好一个火龙果,用勺子去掉里面的火龙果肉,用剪刀去掉外面的枝叶,用盐水洗干净果皮。

2、将火龙果皮切块:先把它切成小块,放入搅拌机中,加入250克的水,打成火龙果汁。

3、用滤网过滤:把已经打好的果汁用滤网来进行过滤。

4、准便鱼胶粉:把30克鱼胶粉,用凉开水进行浸泡。

5、煮开火龙果皮汁:把火龙果皮汁放入锅中煮开,再加入100克糖。

6、加入鱼胶粉水:等到糖熔化后,关火,加入鱼胶粉水,慢慢地均匀搅拌。

7、用滤网进行过滤:用滤网再过滤一次后用勺子去掉果汁上的泡沫。

8、冷藏:将果汁倒入洗净的器皿中,放入冷藏室,过3小时就可以喝了。

火龙果的营养价值

一是可以减肥,降低血糖,润滑肠子以及预防大肠癌;二是可以美白肌肤以及养颜;三是可以抵抗衰老,防止脑细胞变性;四是可以排毒解毒,保护人的胃。火龙果的果肉多汁清甜,除了可以充当新鲜食材之外,还可以用来酿酒,制成罐头以及果酱等食材。火龙果的花晒干后可以做成菜,它的颜色也可以用来提炼食用色素

火龙果皮怎么做面膜

由于火龙果皮具有较高地营养成分,可以美颜美肌,因此火龙果皮可以用来做女生需要的面膜。下面详细介绍用火龙果皮制作面膜地做法。

材料:

火龙果50克,珍珠粉10克,麦片10克,少量纯净水。

工具:面膜碗、面膜勺,也可以用其他适合的工具。

步骤:

1、火龙果去皮后压成泥状:在火龙果去皮后切块,放入碗中,用面膜勺子将果皮压成泥的状态。

2、往面膜碗里面加入所需材料:在往面膜碗加入适当地麦片、珍珠粉、纯净水后,充分进行搅拌,直到成为程度适当的糊状。

敷用:

1、洗干净脸:用温水洗干净脸部肌肤。

2、用热毛巾敷脸:用热毛巾敷脸适当时间。

3、用做好的面膜敷脸:拿适量面膜均匀地涂在脸部和脖子上,敷15分钟,

4、温水清洗:最后用温水洗干净脸,就可以了。

功效:火龙果皮做成地面膜不仅可以减少脸上地皱纹,还可以有效的抵抗肌肤老化。而以上这些都是由于火龙果皮面膜能够促进人体血液循环。

火龙果的性是属阴的,因此火龙果是败火的,吃多火龙果不会上火。但是也不宜多吃。

火龙果应该是大家都非常喜欢吃的一种水果,但是呢火龙果虽然营养丰富,但是也不宜多吃,吃多了是容易腹泻的。所以在食用火龙果的时候还是不要过量为好。

食物相克表

与火龙果「搭配」的食物
  • 火龙果可抗氧化、抗自由基,常食可以减肥、美白、抗衰老,加入牛奶又可以补充钙质。
  • 雪梨清火润肺、润肠通便,与同样清火润燥的火龙果搭配,可辅助治疗百日咳等疾病。
  • 均含有钙、磷、铁等矿物质,而海虾还富含蛋白质及碘,二者搭配,可增强人体免疫力。
推荐阅读:
火龙果营养成分表(每100克)
  • 名称含量
  • 热量51.00大卡
  • 脂肪0.20
  • 碳水化合物13.30
  • 蛋白质1.10
  • 纤维素2.00
  • 毫克
  • 毫克
  • 毫克
  • 硫胺素毫克
  • 微克
  • 毫克
  • 毫克
  • 毫克
  • 胡罗卜素微克
  • 烟酸毫克
  • 维生素C毫克
  • 核黄素毫克
  • 毫克
  • 毫克
  • 维生素E毫克
  • 胆固醇毫克
  • 维生素A微克
  • 毫克
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