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吃火龙果的注意事项

吃火龙果的注意事项

火龙果 / 2018-08-05 13:12:40 / 树丽君 www.hbxiefeng.com / 我要评论

火龙果口感甘甜美味多汁,而且有着丰富的营养,是很多人爱吃的一种水果。火龙果当中含有植物性蛋白质,这种蛋白质一般水果中是没有的,它还含有吩咐的维生素和膳食纤维,因而火龙果具有软化血管、美容减肥排毒养颜等功效,它还具有保护肠胃的功效。既然火龙果有这么多的好处,那日常生活中我们就可以经常大量的吃火龙果吗?吃火龙果有什么需要注意的地方吗?

吃火龙果的注意事项

吃火龙果的注意事项

首先看一下火龙果的属性,火龙果不同于一般的热带水果,它是凉性的。而且火龙果含糖比较高。因此食用火龙果有以下需要注意的地方:

1、购买火龙果时要注意挑选表皮鲜红,果大肉厚,闻起来有芳香气息的新鲜的果子。

2、水果最好是吃多少买多少,现买现吃,火龙果也一样。就放之后不仅口感不好,还会对身体有危害。如果实在需要储存,要放在阴凉通风的地方,一定不要放冰箱,以免冻伤加快变质。

3、食用火龙果要注意适量,每天一个就足够了。

4、火龙果不宜空腹吃,尤其是在冬天,孕妇和体质虚寒者。

5、火龙果和牛奶最好不要一起吃。

吃火龙果上火吗

火龙果鲜甜多汁,不论是榨汁、做沙拉还是直接吃,都是不错的选择。但很多人觉得火龙果是热带水果。吃了容易上火。这是不对的,虽然火龙果名字带“火”,但实际上火龙果是凉性的,吃火龙果并不会上火。相反,如果吃了薯条、炸鸡等油炸食品后,再吃点火龙果还有下火的功效,而且还可以解腻。火龙果还可以润肺护嗓,是非常好的一种水果。

哪些人不适合吃火龙果呢

火龙果含有丰富的维生素C、花青素、及水溶性膳食纤维等,食用价值极高,还有保健功效。既可以做水果食用,还可以入菜、做药用。但因为火龙果性凉且含糖量极高,所以并不是所有人都适合吃火龙果。来看看哪些人不适合吃火龙果?

1、体寒体虚,本来就常有有腹泻、四肢乏力等症状的人不宜多吃火龙果,尤其是女性。

2、女性在经期不宜吃火龙果,以免引起月经不畅、痛经等。

3、因为火龙果含糖量高,且是容易被消化吸收的葡萄糖,因此糖尿病患者、血压血糖本身就高的人群不宜吃火龙果。正常人如果食用过多的火龙果也会造成血糖飙升。

4、火龙果中植物性蛋白质含量较高,因此过敏体质的人要少吃,以免身体过敏。

5、痰湿体质、淤血体质以及气郁体质人一定要少吃。

红心火龙果的挑选方法

现在火龙果已经是一种随处可见的水果了,到处都可以买到。人们对食用火龙果的要求也有所提高,相对味道比较清淡单一的白心火龙果,人们更青睐味道丰富甘甜的红心火龙果。下面教给大家几种方法,帮助大家挑选到好吃的红心火龙果。

1、看颜色

火龙果越成熟的话表皮会越鲜红。表皮中绿色部分要发鲜发亮才好,如果火龙果不新鲜了那这部分就会变枯黄。

2、掂重量

挑选火龙果时,多掂一掂,差不多大小的果子,越重的越汁多肉厚,越新鲜。

3、看形状

要选短一些胖乎乎的果子,这样的果子比瘦长的果子水分多而且甜。

4、看成熟度

太熟或过生的火龙果都不好吃。用手轻轻捏按,软硬程度适中的最好,如果很软就说明熟过了。如果按不动很硬,则说明还很生。

5、看表皮光滑度

火龙果的表皮越光滑,说明果肉越新鲜好吃,反之表皮发皱发干的一定不新鲜。

6、看根部

挑选红心火龙果时,一定要仔细观察看根部是否有腐烂现象,根部腐烂的火龙果一定是不新鲜的。

吃火龙果的禁忌

大部分人吃火龙果的时候都不会清洗表皮,因为觉得这类带皮的水果吃的时候会去皮,里面的果肉是干净的,可以放心使用。其实吃火龙果时,一定要把表皮清洗干净,再切开食用,以防止病菌污染等。

还有火龙果不能和山楂一起吃,因为山楂同火龙果一样都有润肠通便促消化的作用,如果这两者同吃很容易引起腹泻。

孕妇吃火龙果的注意事项

孕妇处于一个相对比较特殊的时期,身体会较平时产生一些变化,因此在日常饮食中有许多需要注意的地方。同样孕妇食用火龙果这种性凉含糖量高的水果也有许多的注意事项。

1、挑选食用新鲜的火龙果,现买现吃。

2、最好不要空腹吃火龙果,尤其实在天气寒冷的冬天。可以在饭后喝火龙果汁或者吃火龙果沙拉。

3、由于火龙果含糖高,因此血糖较高的孕妇不宜吃以免得妊娠糖尿病。

4、过敏体质的孕妇一定要慎吃火龙果。

5、吃火龙果一定要适量,过量有可能导致腹泻。

但同时孕妇适量的吃火龙果有很多的好处。首先火龙果丰富的植物性蛋白质可以保护胃,还能够对体内重金属解毒。其次火龙果中的膳食纤维可以预防便秘。火龙果还有降血压、美容养颜等功效。相信火龙果是准妈妈们孕期适用的水果之一,可以帮助准妈妈们诞下健康美丽的小宝宝。

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