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香菜可以和黄瓜一起吃吗

香菜可以和黄瓜一起吃吗

黄瓜 / 2019-01-09 09:44:02 / 于玥 www.hbxiefeng.com / 我要评论

香菜黄瓜都是我们比较常吃的蔬菜,含有丰富的营养元素,具有很高的食用价值。我们日常吃香菜主要是用来提鲜,那么对于黄瓜,香菜能一起食用吗?跟着本文一起来了解下。

香菜可以和黄瓜一起吃吗

香菜能和黄瓜一起吃吗

香菜中含有丰富的维生素C,黄瓜中存着维生素C的分解酶,因此不建议香菜和黄瓜一起食用,会使维生素C的含量遭到破坏,导致黄瓜和香菜的营养成分流失。

香菜不能和什么一起吃

1、香菜+猪肉:香菜性温,猪肉是可以生痰的食物,如果两者一起食用,会引起湿热加重且伴有生痰的效果。

2、香菜+动物肝脏:香菜中的维生素C含量比较丰富,动物肝脏中含有较多的离子,如果一起食用会导致香菜中的维生素C氧化,从而会让香菜和肝脏的营养价值降低。

3、香菜+药物:香菜不能和维生素K一起食用,所以如果吃了含有维生素K的药物再食用香菜的话会给身体带来不适感。

黄瓜不能和什么一起吃

1、黄瓜+卷心菜:黄瓜和卷心菜不建议一起食用,因为一起吃会严重影响人体对维生素C的吸收,相对的营养价值会降低。

2、黄瓜+辣椒:辣椒中的维生素C的含量比较高,黄瓜中含有丰富的维生素C分解酶,因此不建议两者一起吃,会减少维生素C的吸收。

3、黄瓜+花生:很多人喜欢将黄瓜切丁后与花生调制成凉菜食用,虽然味道很爽口,但是经常会出现腹泻的现象。这主要是因为黄瓜性寒凉,而花生是属于多油脂的,如果二者结合很容易会出现腹泻的现象。

4、黄瓜+花菜:同上述一样,花菜中的维生素C的含量也比较高,如果黄瓜搭配一起食用会导致花菜的营养价值降低。

以上就是本文针对香菜和黄瓜能不能一起吃进行的分析,通过本文可以得出香菜最好不要和黄瓜一起吃,一起食用的话会导致这两种食材的营养价值都会降低。所以建议大家在饮食上要多下功夫,以防一些比较有营养价值的食材因为饮食搭配不当营养受损,让食材变废材。


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