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醋豆能减肥 告诉你减肥原理和方法

醋豆能减肥 告诉你减肥原理和方法

醋泡黑豆 / 2017-06-03 16:03:00 / 赵静 www.hbxiefeng.com / 我要评论

豆你吃过吗,用醋泡黑豆,可以有很好的保健的作用哦,黑豆可以有促进食欲的作用,补充丰富的纤维素,醋可以有活血的作用,而且还可以促进代谢,你知道醋豆具有减肥的作用哦,你知道减肥原理和方法吗,来看看这些介绍吧。

黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,有美容、减肥、补肾明目乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用,而且还有美容的功效。醋豆可以有减肥的作用,对于促进代谢有好处,可以有分解脂肪的作用和效果,同时也可以改善便秘,对于降糖降脂有一定的好处和功效的呢。

材料:黑豆100克,糙米醋300毫升(约两星期的分量)

做法:

1.黑豆放入平底锅里,加水,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟;

2.把煮熟了的黑豆放入密封瓶,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3;3.变凉后将瓶盖封好,膨胀之后便可食用。

吃法:每天吃30粒。TIPS:一定要用2年以上的米醋泡才行。

醋豆的方法和减肥原理你知道了吧。具有很多的营养价值,比如说健脾养胃,开胃缓解疲劳保护胃黏膜,最重要的是它可以有帮助减肥降脂的好处,大家不妨试试吧。可以有降糖降脂美容的作用,适合很多人吃。


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