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哺乳期可以吃菠萝蜜吗

哺乳期可以吃菠萝蜜吗

菠萝蜜 / 2016-01-22 09:48:00 / 赵静 www.hbxiefeng.com / 我要评论

产后的女性也要注意一些饮食的合理搭配,这样才能保证营养的摄入。菠萝蜜是一种口感好,营养价值也高的食物,菠萝蜜这么受人欢迎,是不是所有的人群都能吃呢,哺乳期的饮食要求很高,那么这个时期能不能吃呢?

菠萝蜜的营养价值很高,含有碳水化合物、蛋白质淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。而且菠萝蜜还有很多的药物利用的价值,可以有健体的功效,同时对于孕妇和产后的女性也有很大的作用,我们来了解一下。

菠萝蜜中含有丰富的:糖类、蛋白质、B1、B2、B6。维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中含量特别高,元素,等微量元素,同时补充了人体所需的钙质,还有丰富的,锌等微量元素,都是人体所必须的物质,对身体菠萝蜜还富含有机成健康有很大好处。

菠萝蜜又有止渴、通乳、补中益气功效。对改善局部血液、体液循环支气管炎、很多产后的妈妈们都会有这样的情况,大部分都会有奶水不足或者是血液不通的情况,菠萝蜜就有这样的功效。对于产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎等疾病均有疗效。同时常吃菠萝蜜有抗氧化、抑菌、抗炎的作用,对于人体有很好的补充作用,同时还有抗癌,降低血糖的功效,不妨平时多吃菠萝蜜,好处多多。

小小的菠萝蜜还有那么多的好处和作用哦,我们可以把它们利用起来,孕妇和哺乳期是可以适当的吃菠萝蜜的,而且营养丰富,不仅含有丰富的碳水化合物而且还有蛋白质啊,淀粉等等这些微量元素,是非常有价值的食物类型,所以大家都可以放心食用。


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